• 100g nötfärs

• 1 paprika

• 20g mager hårdost

• tacokrydda: spiskummin, chili, paprika, oregano, vitlöksklyfta

1. Stek köttfärsen

2. Skär av ett lock på paprikan, fyll botten med köttfärs.

3. Varva med ost tills den är full.

4. In i ugnen ca.20 minuter på 150grader.

• 100g blandfärs

• 50g gul paprika

• 50g haricots verts

• 100g morot

• 50g broccoli

• 1/2 msk olivolja

• salt, peppar, valfri krydda

1. Stek köttfärsen,  krydda

2. Hacka och stek grönsaker.

3. Blanda ihop.